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飲食營(yíng)養(yǎng)

1、從小培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營(yíng)養(yǎng)各有側(cè)重，只有每天吃足這7類膳食才能保障寶寶獲得充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，支持寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

2、積極的變換食物的外觀形狀和菜品搭配，改變寶寶餐具的外觀色彩和形狀，會(huì)刺激寶寶食欲，使寶寶胃口大開。

喂養(yǎng)要點(diǎn)

在此階段重要的是食物的合理搭配，及輔食是否適應(yīng)此年齡段的寶寶。至于輔食添加的時(shí)間、次數(shù)還要因?qū)殞殏€(gè)體差異而定。主要取決于每個(gè)寶寶對(duì)吃的興趣和主動(dòng)性。

當(dāng)不喜歡吃輔食的時(shí)候，喂一頓要和他“商討”一個(gè)小時(shí)，不如只喂一次，保證奶量就好，省出時(shí)間讓寶寶享受和父母一起游戲和戶外活動(dòng)的歡樂(lè)，對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)更有益。