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春季如何預防心血管疾病

更新時間:2015-03-20 14:43 文章來源:恒博集團雅安醫(yī)院本文已幫助人解決問題

  冬去春來,萬物復蘇,人們的心情也隨著厚厚冬裝的脫下而逐漸輕松。但對于患有心血管疾病的患者而言,春季也是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出,心血管疾病對患者的身體危害比較大,對于心血管疾的病患者來說,生活中稍有不慎就會出現(xiàn)心衰的現(xiàn)象,因此春季要預防心血管疾病就顯得特別的重要。

  那么,在春季要怎么預防心血管疾病的發(fā)生呢?下面由雅安市恒博醫(yī)院的醫(yī)生介紹心血管疾病預防的四大方法:

  一、預防呼吸道感染

  心血管病患者應根據(jù)天氣變化及時增減衣服。當有呼吸道傳染病流行時,不要到人群擁擠的公共場所,防范感冒、流感、肺部感染等,以免誘發(fā)心衰。

  二、情緒愉悅,防止波動

  變化無常的春冬天氣容易使人產(chǎn)生煩躁惱怒、焦慮抑郁等不良情緒,誘發(fā)心衰。因此,心血管病患者要調(diào)整好自己的心態(tài),防止情緒波動,保持心理平衡。

  》》》》》》》》》》心血管疾病容易引發(fā)并發(fā)癥嗎?

  三、飲食有節(jié)

  在注重膳食營養(yǎng)搭配均衡的同時,要吃低脂肪、高蛋白質、富含維生素、礦物質的食物,每頓七八分飽。常吃一些新鮮蔬菜瓜果、魚蝦、食用菌、豆制品等,不吃過于油膩、過咸、過辣的食物,不喝濃茶、咖啡、白酒等。

  四、掌握好運動量

  心血管病患者在病情穩(wěn)定時,應在醫(yī)生指導下,選擇適合自己的鍛煉方式,如散步、快走、慢跑、打太極拳等。鍛煉要循序漸進、量力而行,鍛煉后以自我感覺舒適為宜,要長期堅持。

  溫馨提示:以上就是關于“春季如何預防心血管疾病”的介紹, 希望您在閱讀完本文之后,可以有效的了解到心血管疾病的預防方法,讓危害遠離我們的生活。如果還有什么疑問,可以咨詢在線的醫(yī)生,醫(yī)生會為您解答。

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